Lawska

Faaiidada caafimaad ee Lowska 

Lowska waa Mirada ugu faaidada badan xaga caafimaadka maxaa yeelay wuxuu La dagaalamaa

Cuduro badan ee ka mid yihiin macaanka ama (diabetes) cudurada wadnaha sida (heart failure ) iyo hypertension. 

Lowska waxaa ku badan waxyaabo jirka siinaya 

Isku dheelitir iyo nafaqo 

Proteins 49% 

Fats      75%

Potassium  20%  

Carbohydrates    5% 

Lowsku waxaa uu ka kooban yahey inta badan 

Fats ama dufan badan sidaa darteed lowsku waxaa uu siiyaa qofka tamar ku filan in mudo ah 

Quburada qaar waxay tilmaamaan in maalintii uu 

Qofka qaadan Karo  60g ilaa 80g ee lowska ah

Lowska waxa uu door muhiim kacayaara xusuusta 

Iyo fir fircoonida maskaxda qofka